禁煙をはじめて何日目にどのような症状が現れるかまとめています!

禁煙365日

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禁煙をこれからはじめる方へ

禁煙をはじめたいけど、はばかられるのが禁断症状の辛さ。
もちろん禁断症状の強さは人それぞれで地獄を見るかのように苦しむ人もいれば、
なんだ!意外と簡単にやめられそう!
という人までいます。

しかし、そんなラッキーな人はごく一部に限った話なのです。

そして、禁煙期間には3の法則があります。

3分、3日、3週間、3ヶ月

が、ポイントとなっています。
この魔の3を乗り越えるための対策等の紹介も是非ご覧いただきたいです。

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