3.禁煙中の食事

水分は、美容と健康に良い物であると広く知られていますが、
なんと禁煙の手助けにもなる事が分かっています。

水分を摂る事でニコチンの離脱症状を緩和する効果があるそうです。

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今回は禁煙の時にオススメしたい食生活を紹介します。

私も知るまでは禁煙するのに食事が関係するとは思わなかったです。

それは何かと言うと、 続きを読む