禁煙のすすめ

禁煙一週間目を乗り切る

健康に悪い事はわかっている。
できることならタバコをやめたい…

そう思っている人も多く、実際に禁煙をしようとして…断念しています。

多くの人の壁になっているのが禁煙一週間目です。

「もう禁煙したんだ」

そう言ってスカッとした表情で禁煙した知り合いが、久々に会ったら何ともない顔でタバコを吸っていた…なんて事ありますよね。

もちろん人それぞれですが、頑張って禁煙したのにしばらく経つとふとタバコを思い出して吸いたくなる時があるみたいです。

様々な禁煙グッズがありますが、禁煙のためにまずはお手軽に始められる方法を紹介します。

それが「指タバコ」です。

禁煙に限りませんが、一緒に同じ目標に向かって励まし合える同士がいると心強いですよね。
挫折しそうになっても、同じ辛さが分かる仲間がいるから励まし合う事で気持ちも前に向きます。

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