First

禁煙したいと思ってる方、

禁煙とまではいかなくても減煙したい方、

タバコの本数減らして別のことにお金を使おうと思っている方…

などなど

一日一本でも減らせるアドバイスを紹介します。

禁煙に１００％確実な方法はありませんが少しでも成果が出ることを祈っています。

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