お手軽禁煙法”プチ禁煙”

お手軽プチ禁煙、始めてみませんか？

プチ禁煙って何？と興味を持った方、すみません。

実はプチ禁煙は大したことはしません。

言うならばお試し禁煙です。

いざ禁煙を始めようにも、実際には辛そう…
やめられる自信もない…
と言う方が、まず気軽な心で禁煙を始めてみるのに良いと思います。

とりあえず今日プチ禁煙して、翌日には吸ってもいいというルールを自分でつくります。
タバコをやめる期間を体験するプチ期間ともいえます。

タバコを吸わずにいれる期間が意外と長いかもしれませんし、
あ、このまま吸わなくても大丈夫かも。。。
と思えたらラッキーではないでしょうか。

最近プチ○○といった単語を良く聞きます。
プチ贅沢、プチ整形等々
贅沢も、整形もハードルが高いですが、プチ化してお手軽な物に変えて楽しむ方法をよく聞きます。

同じようにハードルが高く感じる禁煙もプチ化しちゃいましょう。
"プチ"を続けるうちに、徐々に禁煙生活に慣れてていけるかもしれません。

禁煙をするのにためらっている方は一度試してみてはいかがでしょうか？